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南拳第一套十二至十四式马步冲拳和马步劈拳和弓步双推掌
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长拳的基本手法之冲拳和劈拳和推掌和亮掌和架掌和挑掌
民国孙禄堂形意拳劈拳教学视频和图解
内家拳之六步拳六七八式下拿和翻劈拳和坠肘
洪拳三段二十五二十六式翻身挑打和跪步下劈拳
四十六式劈挂拳第四段五六式上步挑拳和回身劈拳
四十六式劈挂拳第三段三四式将手和小跨步劈拳
三十式劈挂拳第四段三四式退步左劈拳和左右撩阴掌
三十式劈挂拳第四段一二式抄手起脚和回身右劈拳
形意拳基本功五行拳之劈拳基本练法和技击用法
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