仰掌:
掌心向上，拇指和食指形成八字.其余3指分开.掌心凹空，用意识内劲贯注五指。
穿掌:
掌指向前，五指略并拢，用意识内劲贯注全掌，左右上下沿着身体或大、小臂穿插。
旋掌:
掌心朝上或五指朝上，手指分开、用意识内劲贯注手腕，靠手腕借助大、小手臂，向左或右旋180-360度。
绷掌:
拇指和食指略成八字，其余3指略屈分开，用意识内劲贯注于掌背。
俯掌:
掌心斜向，下拇指和食指形成八字，其3指分开，手腕略朝上屈隆，用意识内劲贯注掌心，使掌跟向前向下推压。
推掌:
五指略屈，朝天分开，用意识内劲贯注全掌跟，向前推击。
托掌:
五指略分开，用意识降劲贯注全掌心，向上托起。
跳掌:
五指略分开.屈小臂，用愈识内劲贯注全掌背，在大臂带劲下，由上朝前击出。
压掌:
掌心向下，五指略分，用意识内劲贯注掌跟，有小臂由上而下击压。
插掌:
五指紧并拢，用意识内劲贯注食指、中指、无名指，向前或向下穿插。
劈掌:
五指微并拢，用意识内劲贯注小鱼际，屈小臂同时挥大臂，向左右上下或横劈。
盖掌:
五指略屈分开，用惫识内劲贯注全掌，挥大臂由上朝前盖打。
