佛家和道家打坐入定教学大全

1. 打坐姿势：打坐入定的正确姿势之盘腿打坐和莲花打坐等
2. 打坐入定：佛家和道家打坐入定的正确方法
3. 打坐技巧：打坐入定的十个技巧
4. 王重阳论打坐：王重阳论道家打坐和坐忘铭及论降心
5. 坚持打坐：二十个让你能坚持打坐入定的建议
6. 打坐腿麻：打坐时腿麻怎么办是什么原因造成的

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