跳高技巧和跳高怎么练的训练技术大全

1. 助跑技术：背越式跳高教学之助跑技术
2. 起跳技术：背越式跳高教学之起跳技术
3. 起跳力量：背越式跳高教学之起跳力量
4. 摆动技术：背越式跳高教学之摆动的技术要点与作用
5. 起跳身体：背越式跳高教学之起跳过程中的身体位置
6. 落地技术：背越式跳高教学之腾空和过杆与落地技术
7. 跳高误区：背越式跳高教学之对跳高技术理解的误区
8. 身体训练：跳高运动员专项身体训练方法
9. 力量训练：跳高的专项力量训练
10. 耐力训练：跳高的专项耐力训练

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