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如何练寸拳怎么练的方法和寸拳分解教学训练大全

2018-08-07 12:16:18 作者：admin 来源：古武网
  1. 放松身体：寸拳练习之思想控制放松身体的训练
  2. 预备姿势：寸拳预备姿势练习
  3. 膝部协调：寸拳练习之膝部配合协调练习
  4. 手部协调：寸拳练习之手部配合协调训练
  5. 日字寸拳：寸拳练习之日字寸拳击纸练习
  6. 产生内力：寸拳练习之控制呼吸产生内力的练习
  7. 打沙罐：寸拳练习之打沙罐练习
  8. 沙包分步：寸拳练习之沙包分步练习
  9. 长距离寸拳：寸拳练习之长距离寸拳四个连续动作练习
  10. 寸拳打重包：寸拳练习之重包技能练习

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