军体拳第一套分解动作图解全套教学

1. 一二式：军体拳第一套预备势和一二式弓步冲拳和穿喉弹踢
2. 三四式：军体拳第一套三四式马步横打和内拨下勾
3. 五六式：军体拳第一套五六式交错侧踹和外格横勾
4. 七八式：军体拳第一套七八式反击勾踢和转身别臂
5. 九十式：军体拳第一套九十式虚步砍肋和弹裆顶肘
6. 十一十二式：军体拳第一套十一十二式反弹侧击和弓步靠掌
7. 十三十四式：军体拳第一套十三十四式上步砸肘和仆步撩裆
8. 十五十六式：军体拳第一套十五十六式挡击绊腿和击腰锁喉和收势

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